有的老人觉得午休就是眯一会，随意靠在沙发上或者躺椅上，甚至趴在书桌上就睡着了。这种方式非常不可取。靠在沙发上睡会减少头部供血，醒 后有头昏、眼花等现象发生，尤其患有颈椎病的老人。午休一定不能凑合，即使

喝中药不能吃什么?我们喝中药的时候，都会被叮嘱，喝中药时哪些食物不能吃，否则会影响药效以及产生排斥。喝中药时究竟不能吃什么?一起来看看吧。 喝中药时六类食物不能吃 1、发物类：此类食物均为动风生痰助火

红枣对于女人来说，是一种滋补食物，是常见的补血补气食物之一，红枣虽然好，但是并非人人都适合吃。哪些人不宜吃红枣?吃红枣有哪些注意事项? 有人说“天天吃大枣，一生不显老。”但是，红枣虽好，也不是所有人

有些老年人午睡醒来，会出现头晕、头痛、心悸及疲乏等不舒服现象。一些医学专家研究认为，有几种人不宜睡午觉。 一、年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人； 二、血压过低的人； 三、血液循环系统

感冒时，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，就要动员防御系统与之“斗争”，导致体温升高，白细胞增多，同时体内代谢加快，以便加速组织、器官的物质交换，从而提高机体的抗病能力。 在这种情况下，如果能坚持体育锻炼