气血不足6个表现,4招调理好气血 歌词大全

气血不足6个表现,4招调理好气血

原标题:气血不足6个表现,4招调理好气血 气血不足,即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二:一是先天之精气,即父母的先天之精;二是后天之精气,即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行,血作为气的载体

研究结果显示:睡眠不足容易肩背痛 歌词大全

研究结果显示:睡眠不足容易肩背痛

研究结果显示,偶尔睡眠不好的女士比睡眠良好的女士患慢性背部疼痛的几率高32%,而那些缺乏睡眠的女士患背部疼痛的几率则高66%;男士的这两个数字分别为30%和51%。 一宿睡不好可能会使人们心情糟糕,但

研究显示:长期睡眠不足会毁了心脏健康 歌词大全

研究显示:长期睡眠不足会毁了心脏健康

近期人群研究显示,失眠可能导致糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高,全因死亡风险也明显升高;死亡与睡眠时间呈u形曲线关系,最理想的睡眠时间是7-8小时,这个时间段的死亡风险最低。机