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老人晨练是好事但是也要注意一些禁忌
很多老人都有晨练的习惯、并且早晨的空气新鲜也比较适合锻炼身体、很多老人都加入了晨练的队伍，其实老人晨练也要注意一些禁忌，不然越练越危害身体。练时肌肉骨骼活动加速，使神经系统的兴奋增1、不宜空 老年人新
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很多老人都有晨练的习惯、并且早晨的空气新鲜也比较适合锻炼身体、很多老人都加入了晨练的队伍，其实老人晨练也要注意一些禁忌，不然越练越危害身体。练时肌肉骨骼活动加速，使神经系统的兴奋增1、不宜空 老年人新
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晨练即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。那么晨练的学问有哪些呢？ 晨练适合的体育项目 无论是老年还是中、青年，晨练的项目都应选择动作柔和一些的，尽量避免激烈运动，而且时
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编者按：这是数年前的一篇文章，至今仍有参考价值，请大家一读。 温家宝总理曾在塔吉克斯坦首都社尚别访问期间，每天清晨跑步锻炼，他身着印有北京奥运标志的运动装，当起了北京奥运的义务宣传员，总理的晨练给我们
每一次改变，我们不忘初心，只为让自己更好服务你。