板栗又名也叫栗子，是一种营养丰富的食物，其维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。那么板栗的营养价值有哪些，板栗有什么功效及其作用，接下来我就来好好的了解下板栗的知识。 栗子含有丰富的营养成分，包括

高血压：生活方式病 作为一种流行病，高血压已对国人的身心健康造成了极大危害。目前我国有高血压患者2亿，每5个成人就有1人患高血压。我国北方地区人群高血压患病率比南方高40%～50%。究其原因，生活习惯