适当运动可防骨质疏松 歌词大全

适当运动可防骨质疏松

许多研究表明,长期卧床可加快骨丢失,而着地运动可增加重力对骨的有益刺激作用。因而,运动是治疗骨质疏松、改善骨质量的基本方法之一。 运动为何有益于骨健康 ★使血液循环加快,肌肉收缩能使成骨细胞活性增强,