一、坚持室外锻炼，使身体增强对寒冷的抵抗力。 二、耳、手、脚等部位注意保暖，睡前用温热水浸泡手脚。 三、鞋袜手套要保持清洁干燥，增强保暖性能。 四、生了冻疮，不能用热水烫或火烤。
一、坚持室外锻炼，使身体增强对寒冷的抵抗力。
二、耳、手、脚等部位注意保暖，睡前用温热水浸泡手脚。
三、鞋袜手套要保持清洁干燥，增强保暖性能。
四、生了冻疮，不能用热水烫或火烤。
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